Euforia del Corredor... ¿Qué es? y ¿Correr es Terapéutico?



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Es una sensación de bienestar y satisfacción después de correr, realizar una maratón o algún deporte, hace que una persona aumenta su autoestima, se sienta bien anímicamente, produce placer, disminuye la ansiedad y la depresión.

¿A qué se debe?
Al realizar ejercicio se produce un neurotransmisor llamado Endorfina, que es un analgésico natural del cuerpo (alivia dolores), da la sensación de bienestar  y Felicidad. Este mismo se produce al momento de reír y en situaciones de alegría.

Es por esa razón que muchas personas disfrutan de hacer ejercicio o salir a correr. Incluso algunos lo consideran como una especie de terapia.

Saludos Cordiales,

Miguel

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