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Es una sensación de bienestar y satisfacción después de
correr, realizar una maratón o algún deporte, hace que una persona aumenta
su autoestima, se sienta bien anímicamente, produce placer, disminuye la
ansiedad y la depresión.
¿A qué se debe?
Al realizar ejercicio se produce un neurotransmisor llamado
Endorfina, que es un analgésico natural del cuerpo (alivia dolores), da la
sensación de bienestar y Felicidad. Este mismo se produce al momento
de reír y en situaciones de alegría.
Es por esa razón que muchas personas disfrutan de hacer
ejercicio o salir a correr. Incluso algunos lo consideran como una especie de terapia.
Saludos Cordiales,
Miguel
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