Culpa del Sobreviviente… Cuando el sobrevivir duele


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O Síndrome del Superviviente, sentimiento que sufren las personas que han vivido un hecho traumático donde sienten culpabilidad, por haber sobrevivido y otros no lo lograron. Esto es un síntoma del trastorno de Estrés Postraumático.


Puede estar relacionado con la muerte de seres querido o personas cercanas de su entorno. Puede tener comorbilidad y predisposición a Trastornos de Ansiedad, Depresión, del sueño, adaptación y más síntomas del Estrés Postraumático (Flashback, pesadillas, recuerdos, culpa).

¿Por qué sienten culpa?
Por haber sobrevivido o por no poder hacer nada para salvarlos, debido a que las personas eran muy cercanas a su entorno. Además de un evento traumático también puede darse por alguna enfermedad, operación quirúrgica o un aborto.

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Tratamiento
Es importante que la persona acepte y exprese sus sentimientos, cambio de creencias o pensamientos a cerca de su culpabilidad, aceptación de lo sucedido, que se perdone a sí mismo, realizar diversas actividades que le puedan ser de utilidad, ayudar a otros de alguna manera o incluso contar su historia (Como testimonio).

Saludos Cordiales,

Miguel

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